Öfke hayat kalitesini düşürüp fonksiyonelliği de bozuyor
Global bir araştırma şirketinin son yaptığı çalışmada Türkiye hatay escort dünyanın en öfkeli ikinci ülkesi olarak yer aldı Türk halkındaki öfkenin yalnızca ekonomik faktörlere bağlanmaması gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir ömür şartlarının değişmesi ve insanların kendilerine vakit Iğdır escort ayıramamalarının da öfkenin ortaya çıkmasında tesirli olduğunu söylüyor Türkiye de bilhassa trafik sözünün öfkeyi çağrıştırdığını vurgulayan Çevirir öfkenin ömür kalitesini düşürüp fonksiyonelliği bozduğuna dikkat çekerek enerjiyi yıkıcı değil yapan fikirlere Isparta escort yönlendirmeyi ve gerektiğinde bir uzmandan takviye alınmasını tavsiye ediyor
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir yapılan bir araştırmada Türkiye nin dünyada en öfkeli ikinci ülke olmasını kıymetlendirdi ve öfkeyi azaltacak tavsiyelerde bulundu
Türk halkının yüzde 48 i sinirli
Global araştırma şirketi Gallup Global Emotions ın son yaptığı çalışmada Türkiye nin sıralamada Lübnan dan sonra dünyanın en öfkeli ikinci ülkesi olarak yer aldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir Lübnan da halkın yüzde 49 u kendisini sinirli olarak tanımlarken bu oran Türkiye de yüzde 48 oldu Sonuçlara nazaran halkın neredeyse yarısının sonlu olduğu belirlendi Olumlu hislerle ilgili yapılan araştırmanın sonuçlarında ise birinci sırada 82 puanla El Salvador yer aldı Yani El Salvador en olumlu ve memnun ülke seçildi dedi
Öfkenin pek çok faktörü var
Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir neden bu kadar hudutlu bir ülke olduğumuzun birçok faktörle açıklanabileceğini söyledi ve kelamlarına şöyle devam etti
Çalışmada elde edilen sonucun ütopik olmadığını söyleyebiliriz Herkesin aklına bu sonuçla irtibatlı olarak birçok neden geliyordur Fakat Küba üzere gelir ortalaması düşük bir ülke bu sıralamada yer almıyorsa bunun sebebi yalnızca ekonomik faktörlerle açıklanıyor olmamalı Alışılmış ki ömür şartlarının bu kadar kısa müddette gerilemiş oluşu insanların kendisine vakit ayıramaz hale gelmesi ve iktisattaki dalgalanmalar çok güçlü bir faktörler lakin diğer faktörleri de olmalı Ülkenin bir fikre ahenk sağlamaya çalışırken apansız öteki bir şeye ahenk sağlamayı çalışıyor oluşu da insanlarda kaotik bir süreç başlatıyor Kendi içindeki süreçle ilgilenemezken bir de dışarıdan arka arda uyaranlar alıyor İktisattan çok dışa vurum diyebiliriz Toplumun dinamikleri hayat şartları ve öğrenilmiş kültürel yansılar tesirli oluyor
Öfke hayat kalitesini düşürüp fonksiyonelliği bozuyor
Yoğun öfkenin olduğu yerde akla birinci olarak tehdit algısı ve baş edememenin geldiğini tabir eden Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir Tehlike varsa altta ilk yumruğu ben atayım fikri yatar ve bu aslında bize kişinin tasayla yanlış bir biçimde baş ettiğini gösterir Bu da öğrenilmiş bir reaksiyondur Burada uygunsuz reaksiyon ve çoka kaçan ağır öfke dışavurumundan kelam ediyoruz Alışılmış ki öfke de memnunluk sevinç ve endişe üzere bir histen ibarettir Fakat her hissin altında bir fikir yattığını da kaçırmamak gerekir Yer yer ani çıkışlara sebebiyet verip neden sonuç ilgisi kuramamamızla beslenen öfke artık çok ağırdır ve kişinin hayat kalitesini düşürür fonksiyonelliğini bozar Birey dur düşün ve harekete geç düzeneğini uygulayamaz ve frenleri tutmaz Kişi patlamayı bekleyen bir bomba üzere pusuya yatar diye konuştu
Trafik öfkeyi çağrıştırıyor
Uzman Klinik Psikolog Davet Akyol Çevirir yaz tatili ve bayram denilince akla birinci olarak trafiğin geldiğini söyledi ve kelamlarını şöyle tamamladı
Dünyanın her yerinde kent hayatının bir kesimi olarak kabul görmüş olan trafik sözünün bizim ülkemizde bağdaştırıldığı birinci sıfat öfke Yeri geldiğinde vakitsizlik yeri geldiğinde de hayat gayreti olarak tanımlanan rutinin içerisinde aktarılamayan işlenemeyen hatta çoğunlukla kabul bile edilmeyen negatif his ve niyetler bireyin iç dünyasında birikerek tahammül düzeyini aşağı çekiyor Yalnızca bu süreç için değil uzun vakit zarfında insanların kendilerine bir formda daha fazla vakit ayırması gerektiğini çevresel uyaranlar ile çaba düzeneklerini geliştirmelerinde müspet hisleri yaşamaya müsaade ettikleri kadar negatif hisleri da kabullenmelerinde ve güçlerini yıkıcı değil daha yapan şeylere yönlendirmelerinde yarar olacağını düşünüyorum Önceliğin kendimiz olduğunu biz güzel olmazsak ailemize de yakın etrafımıza de yararlı olamayacağımızı hatırlamak gerekiyor Stresörler karşısında nasıl bir durum alıyoruz nasıl baş ediyoruz Biraz daha düşünmeli ve bu konuda uzmanlardan yardım almaktan çekinmemeliyiz
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı